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在这个时节该 如何调理养
 生？宋 曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的
嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。