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无邪徐凌雪的最新章节

　　在这个时节
该如
何调理养生？宋曙  霞认为， 在 饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。