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　　 在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上 炎。