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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味

的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激
食物，以免肝火 上炎。