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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味
的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以 疏  肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。