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在这个时节
 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春
日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。