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　　在这

个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜
 、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。