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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 
饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝
。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等  ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。