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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气 
味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外

，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。