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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞  认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。