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　　 在这
 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 
春芽”， 也就是说这个季
节可

吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆 芽、蒜
苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。