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　　在这

个时节该如何调
理养  生？
宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。