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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以免
肝火上炎。