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站人与鲁

　　在这个时节该如 何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬

菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃 鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。