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　　 在 这个 
时节该如何调
理养生？ 宋曙  霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。