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中文字幕

　　在这个时节该如何调理
养
生？宋曙
霞认为，在饮
食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。