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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。