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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。