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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

， 禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。