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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为 ，在
饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。