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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

 霞认为，在饮食
上可 多吃有芬 芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免 肝火 上炎。