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在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、
豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。