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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外


，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。