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　　在这个时

节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 
以免
肝火上炎。