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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃 春
芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。