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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食
或少食辛辣刺激
食物
，以免肝火 上炎。