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　　在这个时节该  如何
调

理养生？宋 
曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。