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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食
物，
以免肝火上炎。