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　　在这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认为
，
在饮食上可

多  吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。