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　　在这 个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火 上炎。