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　　在
这个
时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如
豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。