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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是
说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，
以免肝火 上炎。