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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上
可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，

禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。