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　　在这个时节 该如何调理养生 ？  宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。