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　　在  这个时节
该
如何调理 养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上 炎。