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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。