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　　在这个时 节该如何调理
养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。