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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食
或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。