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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认

为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。