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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜  、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。