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　　 在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。