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　　在这个时节该如何调理养生 ？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。