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的密道

　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外
，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。