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　　在这个时节
 该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味

的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠  菜
 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。