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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为 ，在饮 食上可 多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免
肝火上炎。