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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、
香
菜、葱、蒜、荠菜
、香

椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺
 激食物，以免 肝
火上炎。