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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多 吃有芬芳 气味的
 蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。