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　　在

这个时节该如何调理
养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免 肝火上  炎。