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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
 、蒜

、荠菜
、香
椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。